スターコーンＦＭ　様　　　№36　
みなさん、こんにちは。美和さん、こんにちは。
先週の週末は、お天気が良かったので、中庭の雑草取りと、植木の手入れ。気になっていた、庭石、周りの模様替えを考え、コンクリートを入れる下地作業をしました。
雑草が、ひどく、生えてくる、場所なので、洋子ちゃんのプランで、コンクリートと、タイル貼りする予定です。もちろん、私流の手作り作業、全て、私と洋子ちゃんの共同作業です。小さな中庭ですが、そのテラスから、元永山が見え、毎日、お日さまが昇り、「こんにちは」してくれます。

さて、昨夜の夕食は、タケノコなど、色々入った酢豚。これに目玉焼き。
そして今年から食べ始めた、苦手の納豆を食べました。
その、納豆の食べ方、色々あるようで、洋子ちゃんは、納豆と目玉焼きを、ご飯にかけ、一緒に食べるのです。それで、初めて、チャレンジ、「おいしかった!!」
毎日、毎日、同じような、日々を、過ごしていますが、
家で、出来る事をしながら、美味しい、発見もありますね。
2020.4.
　　　ラジオネーム　大和　(上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ))
♪リクエスト　……　　米津玄師　「Lemon」

スターコーンＦＭ　様　　№37　　
みなさん、こんにちは。医療現場で、お仕事されている皆さん、毎日お疲れさまです。
そして、お家で、過ごされている皆さん、お元気されていますか。
人間は動物ですから、毎日の生活の中で、太陽、紫外線を、身体にあてる事、大切です。
10分でも、20分でも良いですから、マンションのベランダとか、家前でも、自然の空気を、たくさん吸い、健康体操して下さいね。

私は、小さな中庭があるので、妻の洋子ちゃんと、雑草取りしながら、家庭菜園の、イチゴ苗から、白い花が咲き、イチゴのツブが、出てきた、この頃です。

さて、今日の朝食は、玉子を溶かした中に、砂糖と牛乳入れ、食パンを浸し、フライパンで焼く、フレンチトーストでした。私は、モカコーヒーを、４ハイ分作り、洋子ちゃんと、おしゃべりしながら、お代わりする、幸福なランチタイムでした。
2020.4.　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ラジオネーム　大和　(上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ))
♪リクエスト　……　　岸田智史　「きみの朝」

スターコーンＦＭ　様　　№35　
みなさん、こんにちは。学生の皆さん、こんにちは。
毎日が春休みのような、きゅうくつな生活をしていると想いますが、私達が、日本が、世界が、大変な病気で苦しんでいる、人々が、たくさんいらっしゃること踏まえ、新型コロナウイルスという病気に敗けないよう、努力して下さいね。

さて、昨日の夕食は、洋子ちゃん手作りの、豚ヒレカツ丼、それに、ゆで卵が入ったサラダに、お隣さんから頂いたタケノコに豚肉を加えた一品、そしてワカメ、玉ネギ、トウフがタップリ入ったミソ汁がありましたので、もう120％完食しました。
それで、しばらくテレビを、見ながら、おしゃべりして、最後にコーヒータイム。
その後、午後10時にオヤツタイムは、チョコレートでコーヒータイムしました。
毎日、美味しいもの、お腹いっぱい食べ、元気モリモリしています、この頃です。
2020.4.
　　　　　　　ラジオネーム　大和　（上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ)）
♪リクエスト　……　　パプリカ

スターコーンＦＭ　様　　№34　　　
みなさん、こんにちは。そして毎日のお仕事お疲れさまです。
その中で、医療にたずさわる方、病院関係者の皆さん、本当に、ご苦労さまです。
新型コロナウイルスに敗けないハートで、人々に、これまで通り接してくれる病院には感謝しかありません。ありがとうございます。
さて昨日、通いの病院で、体温と血圧測定、お薬の調剤、手配書など頂き、いつものようにニコニコ笑顔の、井手口院長先生と、看護師の皆さんでした。
「医療崩壊」などのテレビニュースある中で、身近な病院では、マスクと消毒液の準備が、なされ、私達を守って、いる事を、改めて感謝したいと想います。ありがとうございます。2020.4.
　　　　　　　　　　ラジオネーム　大和　（上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ)）
♪リクエスト　……　　坂本九　「上を向いて歩こう」

スターコーンＦＭ　様　　　№33　
みなさん、こんにちは。
昨日から雨が降り、寒く感じますが、今日も、お天気は雨風のようです。
お仕事する皆さん、雨にも負けず、風にも負けず、コロナウイルスに敗けない、対応で、健康を守って下さいね。
さて週末は、洋子ちゃんと、暖かい部屋で、テレビと、おしゃべり、しながら過ごしました。その日の夕食は、まさかの、お好み焼き♡。これに目玉焼き、ブロッコリーのサラダ、そしてトウフ、玉ネギ、ワカメの入った味噌汁で、100％、お腹イッパイでした。
洋子ちゃん手作りの、お好み焼きは、彼女が20代の時から作っていた、子供から喜ばれる食事メニューの一品で、すごく美味しいのです。その、お好み焼きには、中に入れる具が、海鮮物から、肉種によって色々な味付け、盛り方があり、10種以上もあるのですよ。
毎日の夕食メニューは、冷蔵庫に入っているものを見てから考え、作るそうですが、早いときは30分で「いただきます」です。

ちなみに、昨日の夕食は4種ありましたけど、30分以内で、作った洋子ちゃん。
それで「もう出来たの?」と、驚きましたね。料理上手の洋子ちゃん、そのような奥さまとライフして、一度も浮気など出来ませんでした。
2020.4.　　　　　　　　　ラジオネーム　大和　(上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ))
♪リクエスト　……　「愛」の歌なら何でもOKです。

スターコーンＦＭ　様　　№29　　
みなさん、こんにちは。お元気ですか、毎日、おいしいもの、食べていますか？。
昨日の夕食は１ヶ月ぶりに、和牛が、たくさん入った、スキヤキを食べました。
糸コンニャクにトウフとか、白菜、エノキ、白ネギ、これにアゲさんの中に、切りモチが入った、洋子ちゃん特選のスキヤキは、凄く、おいしいのです。
他に、ブロッコリーとトマトの野菜サラダに、ワカメとトウフ、玉ネギが入ったミソ汁は最高です。
それで、白ご飯を、たくさん食べると、やっぱり120％、もうお腹、満プクです。
しばらく、イスに座って、テレビを見ながら洋子ちゃんと１時間ほどコミュニティーし、やっと満腹感から解放されます。
夫婦、二人きりのランチタイムですが、なぜかしら、お話しが、たくさんでき、今流行の中国発コロナウイルスの情報が「行橋に来たら、どうしょうか？」とかの、たあいのないオシャベリです。皆さん、今できる、楽しいライフ、教えて下さい。
2020.4.
　　　　　　　　　　ラジオネーム　大和　（上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ)）
♪リクエスト　……　ＮＨＫ朝ドラの歌、なんでもＯＫ
　

　　○○裕美　さま　ノブノブパパさま　美優さま
拝啓　みなさん、こんにちは。そして裕美ちゃんママ、お誕生日おめでとう。
毎日、毎日、みんなのお食事、準備する事、大変でしょうが、ママで、あり続ける以上、ズーッと、すること求められます。
その上で、洋子ちゃんは今でも毎日、おいしい夕食ランチ作ってくれますね。
それで毎日「おいしい!! 、美味いね」と、私は言いいます。
やっぱり、口に出して「おいしいね」と、言って上げる事が一番大切です。
若いとき、ほとんど洋子ちゃんに、お世辞、言ってなかったこと反省し、50代に入り、やっとお世辞が言えるようになり、年金世代に入り、毎日ペチャクチャお話しが絶えない私と洋子ちゃんです。

さて、日頃からお世話に、なりっぱなしの大好きな裕美ちゃんママ、お誕生日に、何か、良いもの贈りたい、と想ったけど、変なものプレゼントするより、裕美ちゃんに聞いた方がイイと考え、洋子ちゃんから聞いてもらう事にしました。いつもの事ですが、何でも洋子ちゃんと、こんな事、相談し、洋子ちゃんと決めます。それで、おいしいプレゼント贈りますね、裕美ちゃん♡♡♡。

話しは変わり、ヒマ人の私は毎日、パソコンでホームページの更新します。
2006年から始めた、古いページを、出来る限り、今風の大きなサイズとし、出来るところを、分かりやすく、文字、写真を大きく手直し、出来るだけ時間をかけ編集していますね。ただ、昔からの古いフイルム写真は、カメラのキタムラで買った200万画素のデジタルに変換する機械で、荒い写真が、そのまま使用されています。
古いフイルムは、全部保存していますが、そのフイルムからデジタル画像に変換する、新しいプリンターが、あるようですが、まだ使えていません。
最近のデジカメは１８00万画素が普通で、私のコンパクトカメラは1600万画素で写します。それを、８ギアのＳＤカードに入れ、パソコンに取り込み、保存しながら、新しいホームページに入れます。その事で今の「ソニーバイオ（パソコン）」は残り1/４ぐらいの空量になりました。しかし今、絶好調でホームページ作り、配信作業に夢中です。
やっと、ホームページヒルダー10を使いこなす事が出来るようになり、動画の編集も本当は出来るのですが、そこまで使い切れてない、ややこしい英語単語が多く、理解出来ないのです。ミータンのページで、ユーチューブからもらった動画は消しました。この動画が入ることで、ミータンのページは凄く重たいのです。そのようなホームページ編集作業は、毎日４～５時間が普通に触り、洋子ちゃんは原稿書き等で２～３時間、パソコンと向き合ってくれます。病気が治ったら、27インチ、新しいパソコンと、携帯電話は、６月にドコモに変える予定です。いずれも私が普通人になったら、したいこと山盛りあります。
そして、遊びに来てもらいたいハートは、たくさんありますが、今の、弱い私を見せたくないのがホンネです。そして、出来る限り洋子ちゃんや、他人に迷惑をかけないハートで、病気に向き合い、努力しています。

さて、お正月からズーッと肉料理をメーンに食べながら、元気モリモリ。
スターコーンFMのメッセージも今年、№12まで贈りました。たくさんな出来事、知ること、チャレンジした事をメッセージとして送っていますが、そのぐらい毎日が充実しているのでしょうかね。ただし、イイ事ばかりメッセージしながら、同等にしている、お友達、企業のお手紙、釣りの原稿書き、サーフメイズの新聞作りとしています。
シニア夫婦が頑張り、生きている事を、知ってほしい事を、世間にPRし、皆さんにも、同等に頑張ってほしい、そして世の為、人の為、自分の為に毎日、毎日のライフを豊かに暮らすことを意味した内容で、私はアクションしています。だからMy Life Stageなのです。
裕美ちゃんも○○家のセンター役で大変でしょうが、何かあったら何でも相談して下さいね。聞いて上げることは、いくらでも出来ますね、洋子ちゃんと。♡。

ノブノブパパさんへ、いつも優しいハートを、行橋に届けてくれるパパさんに感謝しています。全てユーミンママから聞いています。ありがとうございます。でもね、健康が一番大切。自分の健康は、自分で守るしかないのが実情で、他人がカバーできる分けではありません。病院に行く事がキライな私と洋子ちゃんですが、どうしても病院に行き、薬を頂かないと、今のライフは成り立たないのです。ノブちゃんパパと同じです。
でも、病院がイヤだったら、普段から、生活ライフをシッカリ考えながら自己管理する事、すごく大切です。私は、その事を昔から実践しています。
昨年の１月７日の前立腺癌から始まった、この病気も、このような形で、まだ普通人になれてない悔しさ、たくさんありますが、その事で得た、多くの社会人とか、入院して分かる、色々な知識を活かす事を考えながら、ガンバル努力をしています。パパさんには、可愛い奥様と美優ちゃんがいて、お父さん、お母さんも健在ですから、応援してくれる方が多くて幸福です。それだけに責任を持つ、自己の健康は家族の健康と想い、お父さん、お母さんに敗けないハートで、ガンバッて下さいね。行橋から、応援メッセージを、洋子ちゃんと贈りますね。

美優ちゃん、こんにちは。元気で学校に、塾に、パパのお見舞いなど、忙しいことと思いますが、どうですか小学校。最終学年となり、もうすぐ卒業式。そして春休み。桜が咲く春には、中学生となる美優ちゃん。
どのような、素敵な可愛い学生服、着るのでしょうかね。気になります。
そして、大人の仲間入りする前の、美優ちゃんの写真、楽しみです。そうそう、昨年の修学旅行、すごく楽しかったみたいで、やっぱり、みんなとマクラ投げした?してなかったら今度、行橋に来たとき、洋子ちゃんと三人でマクラ投げしようか♡。
大きな石コロ３つ入った、新しいマクラ作っておくね。
それと、学校の給食おいしそうだけど、なんでも、かんでも、虫食べるの?。キライなものある?。お正月のオセチとか、春の七草カユ、食べた?。
私と洋子ちゃんのお正月はね、元旦は和牛ステーキ肉。２日は豚肉のショウガ焼き定食にコンソメスープ。３日目は、和牛のスキヤキにミソ汁。４日目は、そのスキヤキ肉を牛丼定食とし、別にゴマ風味サラダとミソ汁、それで夕食ランチは毎日５品ぐらいあり、毎日おなかイッパイです。そして８日の日はカレーライス、これにも牛肉タップリ入ります。次の日はカツカレー定食にポテトサラダがあり、お正月から1２日間連続、肉がたくさん、盛りモリのキン肉マンになった私です。そのようなメッセージを、スターコーンFMに送りましたので、そのコピーを同封しているので見てね、ミータン。

家の庭にレモン木があります。今年は、たくさん実のり、スーパーで売っているような、大きなレモン実を、薄くスライスし、ハチミツに漬けにしました。そのハチミツレモンを、お湯を注いで飲むと、身体の中から温まり、お肌のシミが薄くなってきたようです。それで毎日、洋子ちゃんと二人で10パイほど飲んでいます♡。「とっても美味しいよ」と、洋子ちゃんのメッセージです。毎日、毎日が充実し、楽しい事、いっぱいある私と洋子ちゃんです。
ミータンがいたら、もっと楽しいのに♡と、思いますが、もう少し時間が、かかりそうなので待ってね。そして、ミータンの好きなお菓子、行橋トライアル店で、洋子ちゃんとお買い物し入れました。そして大阪、雪ふった?。行橋は、まだ一度も雪を見ていません。でも、家から虹色、見ました。その写真を送りますが、キレイかった。そのような毎日、楽しんでいます。美優ちゃんも毎日、ジャン、ジャン、おもしろく楽しんで下さいね。それでは又、手紙贈るね、バイバイ。
パパ、ママさん、元気で頑張ってね、バイバイします。　　　敬具
PS　このお手紙は下書きが私。パソコン打ちが洋子ちゃん。５度、修正しました。
2020.1.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上瀧勇哲、洋子ちゃん

行橋市役所市長室。

スターコーンＦＭ　様　　　№30
みなさん、こんにちは。そして学生の皆さん、元気で、お勉強していますか。
お父さん、お母さんは、毎日、君たちのために、お仕事、励んでいますから、「おはよう」「お帰りなさい」して下さいね。そのことで、パパ、ママは、頑張れるのですよ。

さて、毎日の食事の中で、私が一番キライな、ものは、納豆でした。
ネバネバした納豆に、ショウユとカラシを入れ、ハシでグルグルかきまわす、あのネバネバ感が大キライ、匂いも、大キライでした。そのキライな納豆を、今年からチャレンジしています。昨日も夕食ランチに納豆があり、ネバネバしたものを、白ご飯にかけ、一気に食べるのです。
最初は、すごく抵抗あったのですが、納豆は健康に良いものとして、日本人が食べた、古い歴史があります。最近は、大粒納豆とか、ひきわり納豆、シソ入り納豆、小粒納豆、など、色んな種類が多くあり、洋子ちゃんが、大好きな、シソ入り納豆、食べてから、週二度、食べています。

以前紹介した、ニワトリ、鶏肉のカラアゲが、大キライだったのですが、３年かけて、やっと克服でき、レストランとか、お弁当、お食事会などで、出された食材は、全て食べる、ようになりました。
ときどき、お腹120％なりますが、それでも健康とか、病気に敗けない身体になる為に、何でも好き、キライなく、食べることの、大切さを知りました。
皆さんも「100％完食!! 」頑張って下さいね。
2020.4.
　　　　　　　　　ラジオネーム　大和　(上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ))

スターコーンＦＭ　様　　　№31　
みなさん、こんにちは。そして、毎日の、お仕事、お疲れさまです。
さて、昨日、私、マイカーで九州大学病院に行きました。
退院してからの、最初の再診日でした。
すると、いつも利用している、東、玄関は閉鎖され、正面玄関から入りますと、すぐに、マスク着用してない方、みんなにマスクを配り、病院内では、全ての方、子供でもマスク着用でした。そして、検査部門が集約されたり、いつもと違った雰囲気がありました。
やっぱり「新型コロナウイルス」に関連した危機感が、ひしひし、と、伝わる九州大学病院でした。
ちなみに私は、昨年の９月から10月にかけ入院し、３月に、もう一度、入院するなどしていましたから、今度は再診で通い、ほぼ完了という事の、気分がイイ内容でした。みなさん、健康が一番大切です。その為に毎日おいしいもの、たくさん食べ、
病気に敗けない、身体作りなどしながら、定期検診しましょう。
2020.4.
　　　　　　　　　　　　ラジオネーム　大和　（上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ)）
♪リクエスト　……　花は咲く

スターコーンFM　様　　№26　　　　　　　　
みなさん、こんにちは。そして、毎日のお仕事お疲れさまです。
さて、昨日の我が家の夕食は、ショウガ焼き、豚肉に、中華スープと、玉子入り野菜サラダの大盛りでしたから、お腹120％食べました。
それで、しばらく動くことができず、洋子ちゃんと1時間おしゃべりして、やっとお腹から解放されました。その途中、テレビニュースで、北九州市で新型コロナウイルス感染22名という字幕が出てきて驚きましたね。
みなさん、お出かけの際、マスクと、除菌シート、準備下さい。
私はマイカーにも、洋子ちゃんと二人分、準備し、注意しています。
2020.4.
　　　　　　　　ラジオネーム　大和　(上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ))

スターコーンFM　様　　№27　
みなさん、こんにちは。お元気でお仕事、頑張っていますか。
さて、大変な病気が蔓延しているこの頃です。
その中で、中国発、新型コロナウイルスが北九州市でも、病院感染し、医療スタッフが17名も感染した事など、テレビニュースで聞いていますが、まだまだ増えそうな病院感染。病院に行くときも十分注意し、除菌とマスクは必需品です。
それに、せっかくあるコロナウイルスに良く効くとされる「アビガン」薬が使えないという現実です。
早めの投薬で、入院しないで病気が治るというのに、使用しない、という日本国です。
2014年、JAPANで開発されたアビガン薬が200万個あるそうです。
早急に、新型コロナウイルス陽性者の皆さんに投薬され、少しでも多くの人々を入院させない事を、安倍総理が「ゴーGO」サイン出してほしいと想います。
このお話しは、テレビでお馴染みの、多くの大学教授が使用する事を認めていますので、早急に、ストップザ・コロナウイルスしてほしいです。
2020.4.
　　　　　　　　ラジオネーム　大和　(上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ))
♪リクエスト　……　泳げタイヤキ君

スターコーンＦＭ　様　　　№24
みなさん、こんにちは。そして、毎日の、お仕事お疲れさまです。
さて、三連休がアッという間に過ぎ、今日は、朝寝坊して起きたら、早速、洋子ちゃんが、甘いフレンチトーストを作ってくれました。

牛乳と卵を混ぜ合わせ、砂糖を加えた中に、食パンを浸し、それをバターとオリーブオイルに浸したものをフライパンで焼くだけの、簡単に出来るとかです。
私にとっては、全く分からない料理です。
その食パンを8切りにして、一口サイズにしてくれる洋子ちゃんです。
私はコーヒーを作る当番とし、二人のモグモグ、朝ランチが始まります。そして、
「今日は、どこに行こうか?」
「コロナウイルスが蔓延しているので、NO」の洋子ちゃんでしたから、外出は控える事にしました。それで、スターコーンFM、聞いています。
早く春が来たらイイネェー❀
そして、新型コロナウイルスの病気が、早く終息してほしいと想います。
2020.3
                    　　　　　ラジオネーム　大和　(上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ))
♪リクエスト　……　ケツメイシ「さくら」

スターコーンFM　様　　　№23
みなさん、こんにちは。そして、寒―ィ季節、お身体、ご自愛下さい。
さて、前日の夕食ランチは、ハンバーグに、ハム入り野菜サラダ、これに、ダイコン、丸天、モチ入りアゲ、コンニャク、ニンジンの、オデンがあり、
加えて、洋子ちゃんの、大好物、納豆がありました。苦手で、キライな、納豆ですが、昨年から私、無理やり、食べるようになり、今では「おいしいね」と、言えるぐらい、好きな食材と、なりました。
色々な、事情が、あるのですが、何でも好きキライなく、食べることを、している私ですが、実は、鶏肉も大キライだった、ですよ、数年前までは!!今では、レストランとか、お食事会に、出された料理は、何でも食べる、ことしています、この頃です。
2020.2.
　　　　　　　　　　　　　　　ラジオネーム　大和　(上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ))
♪リクエスト　……　NHK朝ドラの歌なら、何でもok

スターコーンＦＭ　様　　№18　
みなさん、こんにちは。美和さん、こんにちは。
昨日の、私のメッセージ、大阪の娘に贈った、誕生日プレゼント届けたお話しです。
早速、その日の夕方、娘から「ありがとう、お父さん、お母さん」コール頂けました。
孫娘のミータンも「ありがとう、おいしいお菓子、今、食べてるよ!!」
嬉しい電話もらい、元気100倍です。
今年、孫娘のミータンは、春から中学生になりますから、どのようなプレゼント、贈るか、洋子ちゃんと思案中です。そして、もうすぐ私と洋子ちゃん、誕生日。
毎年、娘から、何が、贈られてくるのか、期待もありますから、遠くても、たくさんコミュニケーションしています。
私は電話が苦手。それで、いつも洋子ちゃんが30分、1時間、娘やミータンと、おしゃべり楽しんでいます。美和さん、お祝とか、プレゼントする事ありますか。
2020.2.
ラジオネーム　大和　（上瀧(じょうたき)勇(ゆう)哲(てつ)）
♪リクエスト　……　　誕生日、プレゼントの歌なら、何でもＯＫです。